Профилактика холодовых травм.

Низкая температура воздуха и сильный ветер могут серьезно навредить нашему здоровью. Одним из последствий беспечного отношения к себе во время зимнего ненастья является обморожение. Чтобы избежать тяжелых последствий переохлаждения, нужно знать признаки обморожения и уметь оказать первую помощь пострадавшему.

Особенно уязвимы люди пожилого возраста, дети, спортсмены и люди в состоянии алкогольного опьянения. Чаще всего от обморожения страдают кисти рук, стопы, нос и уши.

По словам врача-хирурга Берестовицкой ЦРБ Михаила Скрундевского, участки кожи, которые подверглись обморожению, можно определить сразу. Они становятся бледного цвета, холодные и твердые на ощупь. После оттаивания кожный покров ткани краснеет, и эти участки начинают болеть. Конечно, это доставляет дискомфорт, однако намного хуже, если после отогревания кожа становится белой и нечувствительной к прикосновениям. Это признак более тяжелого и глубокого обморожения. Вдобавок на коже могут появляться пузыри с красным содержимым.

– Первая помощь при обморожении заключается в укрытии от холода и согревании пострадавших участков тела теплыми перчатками или руками, – рассказал Михаил Скрундевский. – Ни в коем случае нельзя тереть и растирать обмороженные участки снегом, а также резко нагревать их. Тепло должно поступать постепенно. Для уменьшения отека обмороженные руки или ноги лучше удерживать в поднятом состоянии. Если вам удалось отогреть участки тела, следует их укутать, чтобы они не замерзли снова.

Врач напомнил, что фактор времени при обморожении играет колоссальную роль, поэтому, если вы заподозрили глубокое обморожение, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Если на улице очень холодно, а вы собираетесь находиться на открытом воздухе достаточно долго, отдайте предпочтение варежкам вместо перчаток, так как они лучше сохраняют тепло.

Не забудьте обуть именно зимнюю утепленную обувь. Некоторые даже в лютые морозы ходят в осенней обуви, просто утеплив ноги еще одним носком. Стоит помнить, что осенняя обувь не предназначена для защиты стоп от воздействия мороза. Однако и к выбору зимних ботинок нужно подойти ответственно: если обувь будет тесной, кровь не сможет нормально циркулировать и согревать ноги.

Важно: Не забывайте достаточно пить и есть. Это даст организму энергию, которую он превратит в тепло.