Единый день здоровья - Всемирный день здоровья.

Всемирный день здоровья 2023 г.: Здоровье для всех

Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей.

Во Всемирный день здоровья 7 апреля 2023 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) будет отмечать свое 75-летие. ВОЗ была основана по коллективной инициативе стран мира в 1948 г. для укрепления здоровья людей, поддержания безопасности в мире и служения интересам уязвимых групп населения, с тем чтобы каждый человек, где бы он ни находился, имел возможность достичь наивысшего уровня здоровья и благополучия.

Идея проведения Всемирного дня здоровья возникла в 1948 году на первой ассамблее участников Всемирной Организации Здравоохранения. В том же году провели тематическое торжество 22 июля, день ратификации Устава ВОЗ. В 1950 году дату скорректировали, перенесли на 7 апреля, связав праздничные мероприятия с полноценным вступлением в силу Устава, а именно регламентацию функционирования службы, декларацию целей и принципов работы. Активисты определили программу празднества, необходимость привлечения общественных организаций к обсуждению вопросов в области здравоохранения.

Со времени проведения первой ассамблеи ВОЗ в организации объединились представители из 194 государства мира, поддерживающие положения Устава, идеи координации вопросов сохранения здоровья. Традицию проводить День здоровья поддерживают все, кто заботится о физическом, моральном благополучии, стремится улучшить экологическую обстановку для развития здоровой нации.

Традиции праздника

Праздник привлекает внимание людей как к глобальным, так и отдельным сторонам жизни:

профилактике опасных заболеваний;

пропаганде здорового образа жизни;

долголетию;

предоставлению медицинских услуг в малонаселенных пунктах;

изменению климата.

В ежегодных посланиях от Всемирной Организации Здравоохранения выделены наиболее важные аспекты на текущий период по вопросам сохранения здоровья.

Тематика Дня здоровья меняется. Самое первое мероприятие посвятили искоренению полиомиелита, заболевания нервной системы. В 1997 году актуальной стала тема новых инфекционных болезней. Ушли в прошлое оспа, сыпной тиф, холера, «испанка», но появились не менее опасные бактерии, вызывающие ВИЧ, геморрагические лихорадки, другие заболевания. В последние годы обсуждали проблемы лечения диабета, преодоления депрессии, безопасности пищевых продуктов, развития сестринских и акушерских служб.

В 2021 году Всемирный день здоровья посвятили теме распространения коронавирусной инфекции, способов защиты населения от опасного заболевания. Предметом особого обсуждения стал высокий риск заболевания для групп населения, не получающих качественной медицинской помощи....

Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но в условиях вечного нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал. Добавляет в этот список негативных ноток экологическая обстановка, экономическая нестабильность и проблемы здравоохранения. Для заострения внимания на проблемах здоровья человечества и был создан праздник День здоровья.

Апрель не зря выбран для проведения праздника. Этот радостный весенний месяц символизирует пробуждение весны, надежду на лучшее, несет светлое и жизнеутверждающее начало.

Здоровье невозможно переоценить. Это достояние общества, основа полноценной счастливой жизни каждого человека, возможность жить и работать, строить планы и добиваться результатов. Практика свидетельствует, что люди часто вспоминает о своем здоровье только тогда, когда оно утрачено, поэтому чрезвычайно важно вести правильный образ жизни для предотвращения всевозможных заболеваний.

В наши дни ситуация с физической активностью вызывает нарушения жизненно важных функций. Поэтому современному человеку так важно соблюдать хотя бы элементарные навыки — делать утреннюю зарядку, по возможности ходить пешком.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни. Он включает в себя такие советы:

для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;

для замедления процесса возрастных изменений в мозгу, активизации системы кровообращения заниматься деятельностью, приносящей радость, то есть иметь работу по душе — это помогает выглядеть моложе и долгие годы поддерживать активность и хорошее настроение;

не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям; — вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;

постараться найти себе любимого человека и создать пару — гормоны счастья эндорфины укрепляют иммунитет;

регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов;

как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь;

не пытаться постоянно сдерживаться и подавлять негативные чувства — люди, которые сохраняют все проблемы внутри себя, больше подвержены различным заболеваниям, включая онкологические.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку. Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Одно из самых главных средств укрепления здоровья — посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика.

От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег. Соразмерные физические нагрузки необходимы и для пожилых людей, у которых при недостаточной активности возникает ожирение и возрастает риск сахарного диабета.

В современном обществе наметились тревожные тенденции. Дети стали малоподвижными, урок физкультуры перестал быть любимым, с приходом в нашу жизнь Интернета, активные игры практически исчезли из досуга. День здоровья призван вернуть интерес молодежи и подросткам к физкультуре и активному образу жизни.

Наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми. Будьте здоровы!

Будьте всегда в форме, питайтесь вкусными и полезными продуктами, не забывайте о движении. Верьте в себя, любите спорт и приложите все силы для работы над собой. Ежедневно закаляйте характер и открывайте интересные возможности здоровой жизни.

Всемирный день здоровья – прекрасный повод узнать любопытные факты и наблюдения.

Самой здоровой нацией считают жителей Японии.

Причиной 90% всех заболеваний врачи называют стресс.

Скорость чихания 160 км/ч, кашля – до 900 км/ч.

Мозг не чувствует боли.

Пища может быть лекарством.

Смех укрепляет иммунную систему.

Улучшению аппетита способствует радостное настроение за столом.